Met méér diepte in je eigen kunnen

Met deze gedachtegang gingen Richard de Bijl 7^e dan en Gé v.d.Elshout 7^e dan hun visie geven hoe belangrijk het is om in het judo dezelfde weg in te slaan met een optimale actie/reactie.

Aan deze laatste workshop van dit seizoen op zondag 11 april j.l. werd door 38 judodocenten actief deelgenomen. Anderhalf uur lang werden de deelnemers getrakteerd op nieuwe stellingen maar ook nadrukkelijk gewezen op hun eigen valkuilen en de gevaren van vanzelfsprekendheid. 

Dat “harmonie” in het judo een ‘must’ is, werd bewezen in de Uchikomi training van O-uchi-gari, waarnaast de harmonie ook ‘ ritme’ en ‘timing’ een belangrijk gegeven zijn.

Zowel Richard de Bijl als Gé van de Elshout wisten elkaar goed aan te vullen en de les op een boeiende wijze in te vullen.

Enkele opvallende uitspraken zijn:

• Wie bepaalt de worp?
• Binnen de oefenvorm moet je de situatie bespelen. Wees realistisch.
• Het standbeen moet goed staan en denk aan body contact.
• Uke moet voelen wat bedoeld wordt.
• Bewegen met verzet is een natuurlijke (uit)werking

Deze workshop had een behoorlijke diepte in opvattingen en het uitvoeren van eigen kunnen. De stelling “Werpen in beweging is reageren” werd zodanig omschreven en beoefend, dat duidelijk moet zijn dat de acties vanuit je armen komen. Armen en benen functioneren afzonderlijk van elkaar. Daarnaast moet Uke het gevoel hebben wat Tori bedoelt. Bij de overname technieken werd nadrukkelijk gewezen op de natuurlijke reacties.

Hoe belangrijk is de balans? Zoek deze!
Bij de overname technieken werd nadrukkelijk gewezen op de natuurlijke reacties.
De uitspraak van Gé v.d.Elshout  “Ondervinden en uitvoeren gaat altijd samen”, kwam tot uiting in het Sen-no-sen en het Go-no-sen.
Bij het Sen-no-sen weet je wat er komt. Je reageert direct.
Bij het Go-no-sen is de timing wat later. Het moment moet je nog inschatten.
Zowel Richard de Bijl als Gé v.d.Elshout zijn van mening dat het om het subtiele gaat. Overdrijf dus niet! Tot slot liet Richard de Bijl nog enkele variaties op de grond zien met
dezelfde essenties als in het staande judo. Echter met het verschil dat het op de grond alleen om de controle gaat.

Judo voor 40+

In beweging zijn met mogelijkheden die je kunt creëren

In het tweede gedeelte van deze laatste workshop liet Frans Odijk (5e dan) zien hoe belangrijk het is om oudere judoka’s bezig te krijgen met realistische bewegingsvormen zonder hoge eisen te stellen. Frans, die destijds een specialist was met seoi-nage, liet samen met Uke John Bakker verschillende manieren zien hoe je vanuit staande positie verder kunt gaan in het Ne-waza. Aan het eind van deze inspirerende training waren de deelnemende judodocenten het er over eens hoe fantastisch het zou zijn om deze training als een werkstuk voor het ne-waza te laten dienen. Met nog iets meer uitdiepen en voldoen in actie-reactie zou dit voldoende kwaliteiten hebben voor een bepaalde dangraad.

Rolf Tijssen