'Rots en Water' met Freerk Ykema Afdrukken
Een fysieke communicatie gecombineerd met lichaamstaal -preventief voor pesten-geweld-aanranders
Zondag 9 februari j.l. hadden 30 judo / jiu-jitsu docenten zich ingeschreven om de workout “Rots en Water” o.l.v. van Freerk Ykema te beoefenen. Van 13.00-17.00 uur werden verschillende facetten van deze Weerbaarheidstraining doorgenomen. “Rots en Water” staat voor veiligheid, integriteit en solidariteit en is bedoeld voor jongens “een kwetsbare groep in onze moderne samenleving”. Freerk Ykema gaf op realistische wijze de vier rode draden aan die in het programma met elkaar zijn verbonden.
  1. Het leren gronden (stevig en ontspannen staan), centreren (adem in de buik) en concentreren (het richten van de aandacht/focus)
  2. De ontwikkeling van de psychofysieke driehoek: lichaamsbewustzijn - emotioneel bewustzijn - zelfbewustzijn.
  3. De ontwikkeling van fysieke communicatievormen als basis voor de ontwikkeling van andere, meer verbaal georiënteerde, vormen van communicatie.
  4. Het rots&waterconcept. De harde onwrikbare rotshouding versus de beweeglijke, verbindende waterhouding.

Dit concept kan op verschillende niveaus worden ontwikkeld en toegepast.:op fysiek niveau en op mentaal en sociaal niveau. Op fysiek niveau betekent dit dat een aanval gepareerd kan worden door hard aangespannen spieren (rots) maar vaak zelfs nog effectiever kan worden opgevangen door een beweeglijk meegaan met de energie van de aanvaller ( wateraspect) Binnen het gesprek kan men kiezen voor een harde, onverzoenlijke rotsopstelling of een meer communicatievere wateropstelling en ook in de relaties kan de keuze worden gemaakt tussen een rotsopstelling (“ik ga gewoon mijn eigen gang”) of een wateropstelling (“we zijn samen op weg”)
Op spiritueel niveau ten slotte vallen de tegenstellingen tussen rots en water weg. Daar ontstaat het inzicht en ervaart men dat beide wegen noodzakelijk zijn om tot zelfverwezenlijking te komen en dat mensen in diepste wezen met elkaar verbonden zijn en een gezamenlijke weg afleggen.

[artikel]

[website]

 
09 februari 2003 Door: Rolf Tijssen
 
[ terug ]
Generated in 0,19364 Seconds